Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
171.3 lb
Lost so far: 38.1 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
2030 kcal
|
Fat: 107.36g | Prot: 115.32g | Carb: 154.67g.
Breakfast: Fish House Горбуша Ломтики, Каравай Хлеб Фермерский, Кофе с Молоком, Икра Красная, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Жизнь Март Чай Пряный с Облепихой, Салат Цезарь с Курицей. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Сахар, Кофе с Молоком, Fish House Горбуша Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо, Ясно Солнышко Овсянка №2. Snacks/Other: От Палыча Манты с Бараниной, Чистая Линия Мороженое Пломбир ВАНИЛЬНЫЙ в Вафельном Стаканчике . more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|