Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2024
|
110.0 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2024:
|
1250 kcal
|
Fat: 40.39g | Prot: 76.24g | Carb: 145.98g.
Breakfast: Белый Хлеб. Lunch: Каждый День Крендельки с Солью. Dinner: Жареное Филе Свинины, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Вятушка Йогурт Черника-Голубика. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
венера 's weight history
|