Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
135.1 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1665 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 65.25g | Carb: 122.63g.
Breakfast: Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Коркунов Конфета, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Ашан Слойка с Маком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Янтарь Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Тушеные Овощи, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Greencat001's weight history
|