|
Много раз видела, как пишут что питаться на 1200-1300 калорий это слишком мало, и что организм на таком калораже нормально не похудеет, правда ли это? Просто это ведь зависит от роста и веса, и при моих 152 см и 47 кг столько высчитал fatsecret и мне вполне комфортно, но теперь сомневаюсь..
|
102.7 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1000 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 27.97g | Carb: 57.75g.
Breakfast: Бкк Печенье Плазма, Жареное Яйцо, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Красные Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. Lunch: Tornado Энергетик Coconut, Chaka Коктейль Ореховый Пикантный Латина. Dinner: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Кофе с Молоком, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили. more...
|
losing 4.6 lb a week
|