Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2024
|
241.4 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 43.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2024:
|
1965 kcal
|
Fat: 105.06g | Prot: 101.65g | Carb: 153.02g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Сахар, Самбери Курица Тушеная с Овощами , Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Яйцо Куриное. Lunch: Molli Йогурт 3,2%. Dinner: Редька, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Жареная Баранина. Snacks/Other: Магнит Банан, Halls Леденцы. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gea22101983's weight history
|