Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2024
|
168.0 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 40.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 January 2024:
|
1767 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 107.49g | Carb: 203.64g.
Breakfast: Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Алтайская Буренка Творог 2%. Lunch: Martini Martini Fiero. Dinner: Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. Snacks/Other: Ашан Гранат, Kultlab Арахисовая Паста Классическая, FitnesShock Cocos, Яблоко. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
karlinaks's weight history
|