Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2024
|
145.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 January 2024:
|
1570 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 76.07g | Carb: 264.97g.
Breakfast: Гарибальди Сервелат Классический , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Вареное Яйцо, Беларусь Сыр Маасдам, Край Каравай Хлеб Тостовый, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью. Lunch: Рот Фронт Ромашки, Яшкино Крокант с Миндалем, Мандарины, Магнит Банан, Ашан Рассольник с Говядиной, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Шебекинские Рожки Отварные, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Оливковое Масло. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
msriyaal's weight history
|