Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2024
|
150.4 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2024:
|
1720 kcal
|
Fat: 104.69g | Prot: 100.98g | Carb: 93.35g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , Ларец Сыр Классический, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Lunch: Сливочное Масло, Сыр Колбасный, Борщ со Свининой, Огурец (с Кожурой), Ближние Горки Холодец Мясной. Dinner: Свиной Бульон, Свинина Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: Зеленый Чай, Ашан Киви, Мандарины. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
МайороваЯна's weight history
|