Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2023
|
126.5 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2023:
|
3172 kcal
|
Fat: 101.88g | Prot: 101.47g | Carb: 466.63g.
Breakfast: Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей, не Молоко Овсяное Шоколадное, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Несквик Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Наггетсы из Мяса Цыпленка, Инской Хлеб Домашний, Яблоко Зеленое, Heinz Кукуруза. Dinner: Уральские Кондитеры Печенье Забавные Зверушки, Белый Замок Коктейль Молочный со Вкусом Клубники , Hochland Сыр Плавленный, Свинина. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|