Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2023
|
127.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2023:
|
1799 kcal
|
Fat: 71.60g | Prot: 112.72g | Carb: 170.13g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Несквик Какао Порошок, Простоквашино Творог Мягкий 5%, не Молоко Овсяное Шоколадное, Mollis Мюсли Запечённые с Яблоком и Грушей. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Hochland Сыр Плавленный, Куриная Грудка, Heinz Кукуруза. Dinner: Беловежские Сыры Трюфель, Ого Отруби Ржаные, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Куриная Грудка, Ярче Косичка с Курицей и Картофелем. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|