Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
197.5 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
885 kcal
|
Fat: 73.75g | Prot: 37.19g | Carb: 14.34g.
Lunch: Миндаль Миндаль, Сыр Бри, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр, Семенишна Сметана 30%, Оливковое Масло, Грибы, Шампиньоны, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer , ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nick_ole's weight history
|