Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2023
|
190.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 25.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 95.98g | Prot: 31.35g | Carb: 183.93g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Пшеничная Крупа, Хлебница Эклер Классический с Заварным Кремом. Lunch: Миндаль Миндаль, Финик, Помидоры, Хлеб Домашний с Нутом, Кунжутное Масло, Петрушка, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , ФЭГ Свекла Отварная, Свекла Вареная. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*persik's weight history
|