Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2023
|
168.9 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 December 2023:
|
1265 kcal
|
Fat: 56.81g | Prot: 69.87g | Carb: 126.06g.
Breakfast: Беккер Улитка с Картофелем , Беккер Улитка с Мясом , Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Икра Красная, Помидоры, Ряба Майонез, Магнит Тарталетка для Икры. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Икра Красная, Магнит Тарталетка для Икры. more...
|
|
2101 kcal
|
Activities & Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Elliptical - 10 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|