Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2023
|
121.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2023:
|
3295 kcal
|
Fat: 149.74g | Prot: 69.03g | Carb: 411.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкий Базар Торт Пища Богов. Lunch: не Молоко Овсяное Шоколадное, Батон, Пятерочка Улитка Греческая с Курицей и Картофелем, Yapo Онигири с Крабом. Dinner: Яблоко Зеленое, Сладкий Базар Торт Пища Богов, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый. Snacks/Other: Ермолино Блины с Творогом, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Святой Источник Вода с Лимоном. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
52 кило's weight history
|