Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
212.3 lb
Lost so far: 62.6 lb.
Still to go: 91.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2023:
|
1489 kcal
|
Fat: 131.20g | Prot: 52.24g | Carb: 15.48g.
Breakfast: Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Lunch: ВкусВилл Помидоры, Слобода Майонез Провансаль 67%, Сваля Сыр, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Окское Яйцо Отборное. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|