Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
133.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
1202 kcal
|
Fat: 58.05g | Prot: 74.59g | Carb: 93.88g.
Breakfast: Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Жареное Яйцо без Жира, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Спринт Хлеб, Эконива Молоко 2,5%. Lunch: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Макароны с Фаршем. Dinner: Картофель Отварной, Тефтели с моцарелой. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|