Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2023
|
175.7 lb
Lost so far: 55.8 lb.
Still to go: 43.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2023:
|
899 kcal
|
Fat: 52.75g | Prot: 38.94g | Carb: 76.03g.
Breakfast: Мандарины, Artfruit Авокадо ХАСС, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Жареное Яйцо, VitaLat Сыр Камамбер, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lunch: Шампиньоны Жареные, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Вареное Яйцо. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|