Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2023
|
118.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2023:
|
225 kcal
|
Fat: 11.85g | Prot: 16.52g | Carb: 12.96g.
Breakfast: Эко Хлеб Хлеб Гречневый. Lunch: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Лебедянь Молоко Творог 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
видишь, даже на фоне ПМС идёт снижение потихоньку
16 Dec 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, это просто более поздний подьем, все не в 5:45)) я, конечно, рада, что хоть не плюс)) пора мне выходить из негатива и начинать видеть плюсы во всем 😉 как ты меня учила)) 😘
16 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
"жить стало лучше, жить стало веселее, шея стала тоньше, но зато длиннее" Сплошной позитив ;)
16 Dec 23 by member: Л_а_д_а
|
Лада, ну, а что еще нам остаётся))
16 Dec 23 by member: aleksandra_aav
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_aav's weight history
|