Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2023
|
144.2 lb
Lost so far: 54.9 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2023:
|
1345 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 73.66g | Carb: 159.59g.
Breakfast: Snaq Fabriq Snaqer, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Магнит Банан. Lunch: Heinz Терияки Соус, 5 Морей Горбуша Натуральная, Ajinomoto Гедза с Курицей и Овощами. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик Абрикосовый, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Сырные, #ПП Батончик Мюсли Манго. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veselo55's weight history
|