Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
358.7 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 158.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
1818 kcal
|
Fat: 88.95g | Prot: 114.65g | Carb: 137.63g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Сырники Домашние, Салат Витаминный, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Куриные Голени с Кожей, Веселый Молочник Сметана 15%, Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей, Слата Бигус с Колбасой. Snacks/Other: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Кузя1990's weight history
|