Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2023:
|
1369 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 59.45g | Carb: 191.01g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Пятерочка Банан, Yogurt Shop Йогурт с Вишневым Джемом, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Куриные Котлеты, Оттоги Соус Кунжутный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Чим Чим Соус Терияки, Ajinomoto Гедза с Овощами. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, ВкусВилл Манго, Dr. Korner Хлебцы Карамельные без Сахара . more...
|
gaining 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
veselo55's weight history
|