Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2023
|
194.0 lb
Lost so far: 66.1 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2023:
|
2102 kcal
|
Fat: 116.53g | Prot: 82.01g | Carb: 185.98g.
Breakfast: Обычные Блины, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Помидор Тушеный, Paul Киш с Курицей и Грибами . Lunch: Помидоры, Paul Киш с Курицей и Грибами , Президент Сыр Плавленый Creme de Brie, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб, Сырный Суп, Вареное Яйцо. Dinner: Стародворье Сосиски Молочные, Harry's Хлеб Пшеничный American Sandwich, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Президент Сыр Плавленый Creme de Brie. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник, Банан. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Damano241012's weight history
|