|
Вчера сорвалась.. на орехи.. чипсы.. колу... пронесло, ничего не болело.. вес стоит, хотя в нормальные дни ем чуть меньше 1000 кк, надо запечатлеть что ем, спустя 20 дней после операции
|
130.7 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
1119 kcal
|
Fat: 37.23g | Prot: 64.88g | Carb: 125.74g.
Breakfast: Банан, Просто Молоко 2,5%. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Овсяная Каша на Молоке, Рыбный Суп. Snacks/Other: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Просто Смесь Сладкая. more...
|
steady weight
|