Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2023
|
137.3 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2023:
|
815 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 18.54g | Carb: 107.12g.
Lunch: Кальве Соус с Лесными Грибами, Ritter Sport Шоколад Молочный с Ямайским Ромом, Изюмом и Орехом Лещины, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Цезарь Вареники с Картофелем и Шпинатом. Dinner: Bonjour Десерт, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elizavetachap's weight history
|