Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2023
|
219.4 lb
Lost so far: 55.6 lb.
Still to go: 98.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2023:
|
1621 kcal
|
Fat: 138.86g | Prot: 56.90g | Carb: 18.86g.
Breakfast: Heinz Сырный Соус Классический, Ашан Огурец, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Lunch: Mr. Djemius Rocky Maffin Двойной Шоколад, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Останкино Чевапчичи Сербские, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Snaq Fabriq Snaqer Cookie. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|