Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2023
|
255.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2023:
|
1104 kcal
|
Fat: 52.85g | Prot: 46.96g | Carb: 110.30g.
Breakfast: Меридиан Форель Слабосоленая с Базиликом, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Омлет или Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Миничиабатта, Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Bonvida Сыр Маасдам, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Невская Сушка Сушки Маковые, Кофе. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
prcts's weight history
|