Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2023
|
132.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 69.93g | Carb: 148.76g.
Breakfast: Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Ласковый Теленок Сливочный Сыр Творожный, Вкуснотеево Сметана 20%, Спринт Хлеб, Блины на Молоке, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Sen Soy Фунчоза Вареная, Котлеты из свинины и курицы. Dinner: Тефтели с Рисом, Zero Соус Чесночный, Свекла Вареная, Глобус Морковь Отварная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|