Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2023
|
144.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 137.54g | Carb: 97.93g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко 3,2%, Магнит Сулугуни, Окей Малина Замороженная, Global Village Черника Замороженная, Zero Низкокалорийный Сироп Маракуйя, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Молодел Творог 5%. Lunch: Село Зелёное Молоко 3,2%, Магнит Сулугуни, Магнит Чиабатта, Домоседка Филе Грудки Куриное, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Trapa Молочный Шоколад с Миндалём и Стевией, Doni Zefironi Зефир Ароматизированный Ассорти, Редис, Огурец (с Кожурой), Кетус Форель, Слобода Масло Подсолнечное, Село Зелёное Молоко 3,2%, Яйцо. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julietta-07's weight history
|