|
Плюс300, На прогулке упала выбила плече. Вот таки дела. А жрать все равно хочется 😂
|
186.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2023:
|
1750 kcal
|
Fat: 76.19g | Prot: 111.11g | Carb: 156.25g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Велком Зельц Домашний , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Подсолнечное Масло , Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Стародворская, Яйцо, Болгарский Перец. Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Кофе, Мясная Ферма Зельц, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рыба Отварная, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем. Dinner: Чай, Сыр Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сельдерей, Морковь по-Корейски, Запеченная или Жареная Треска, Вологодское Масло Сливочное, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Белевская Пастила без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Блины на Кефире. more...
|
gaining 0.7 lb a week
|
 Comments
Доброе утро, да вправили, усыпили и вправили. 2 года назад такая же история была. Теперь 2 недели пробыть в бинтах, а потом разрабатывать руку, в прошлый раз ушло целых 4 месяца. Вот таки дела. Здавться не буду, только вперёд. Спасибо 🌹🌹🌹
04 Dec 23 by member: Galochka60
|
Доброе утро! Как же так! 🥺 Выздоравливайте!
04 Dec 23 by member: Лунная симфония
|
Спасибо, стараюсь. Лёд под снегом был, я наступила и упала. Бывает. Это жизнь.
04 Dec 23 by member: Galochka60
|
04 Dec 23 by member: Galochka60
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Galochka60's weight history
|