Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
118.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 December 2023:
|
1136 kcal
|
Fat: 47.10g | Prot: 52.54g | Carb: 123.32g.
Lunch: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Гумиста Лаваш "Фитнес" с Отрубями и Ржаной Мукой, Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Яблоко, Бабушка Аня Блинчики с Вишней, Брест-Литовск Сметана 15%. Dinner: Полоцкие Хлебцы со Сметаной и Луком, Свиной Фарш (Приготовленный). more...
|
gaining 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aliams777's weight history
|