Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
131.4 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
1424 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 105.61g | Carb: 124.12g.
Breakfast: Шарлотка ПП, Лимак Хлеб Альпийский, Жареное Яйцо без Жира, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Zero Соус Чесночный, Оливье без Заправки Вера, Спринт Хлеб, Рассольник с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Оливье без Заправки Вера, Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Самокат Гранола Банан Фундук, Racionika Коктейль "Клубника", Лебедянь Молоко Кефир 1%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
верочка1996's weight history
|