Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 53.28g | Prot: 82.07g | Carb: 36.82g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Narmak Смесь Семян для Салата, Оливковое Масло. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Куриная. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга изотова's weight history
|