Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
223.5 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 102.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 113.99g | Prot: 83.91g | Carb: 28.58g.
Breakfast: ВкусВилл Кешью Жареный, Черкизово Рёбрышки в Маринаде "Аппетитные". Lunch: Джаз Арахис Жареный Соленый. Dinner: Ашан Огурец, Черкизово Рёбрышки в Маринаде "Аппетитные". Snacks/Other: Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|