1fazik1's Journal, 29 November 2023

145.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 37.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1232 kcal

Fat: 53.69g | Prot: 40.58g | Carb: 150.71g.   Breakfast: Рис Вареный. Lunch: Чай с Молоком, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами. Dinner: Чай с Молоком, ВкусВилл Киш с Курицей и Грибами, Чай с Молоком. Snacks/Other: Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Сырок Творожный, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром. more...

1605 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...