Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
223.1 lb
Lost so far: 51.8 lb.
Still to go: 101.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 November 2023:
|
1815 kcal
|
Fat: 128.36g | Prot: 84.12g | Carb: 25.69g.
Breakfast: Ашан Огурец, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Самокат Хумус, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, СТМ Фарш из Куриных Грудок, ВкусВилл Миндальная Мука, Sofos Масло Оливковое Рафинированное , Окское Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Snaq Fabriq Coco Coconut, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, ВкусВилл Кешью Обжаренный Соленый с Луком, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Мясницкий Ряд Фарш Домашний, Sitia Оливковое Масло Нерафинированное, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». more...
|
gaining 11.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|