Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
168.0 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 November 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 55.68g | Prot: 76.09g | Carb: 265.49g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Черкизово Сальчичон, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Беккер Улитка с Ветчиной и Сыром, Чай, Epica Йогурт Карамель. Dinner: Чай с Сахаром, Черкизово Сальчичон, Хохланд Плавленый Сыр, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Я моё Счастье's weight history
|