Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
139.1 lb
Lost so far: 81.6 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1843 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 119.87g | Carb: 144.87g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Форне Мармелад Желейный Тропик, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Запеканка из капусьы. Lunch: Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Русский бисквит Коржи Бисквитные, Пшеничный Хлеб, Fish House Скумбрия Холодного Копчения. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Джинн Семечки Жаренные, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Горький, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
musa979's weight history
|