Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
174.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 November 2023:
|
1924 kcal
|
Fat: 77.16g | Prot: 108.47g | Carb: 213.79g.
Lunch: Чай, Сушеный Персик, Приготовленная Морковь, Гречка Отварная, Свинина Тушеная. Dinner: Салат Айсберг, Чеснок, ВкусВилл Бульон Куриный, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке, Лимон, Руккола, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Псковские Цукаты Цукаты из Черноплодной Рябины, Карамель, Седьмой континент Хурма, Цветная Капуста, Семечки, Перекресток Лепешка Узбекская. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LiuKhay's weight history
|