Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
205.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 November 2023:
|
1495 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 137.64g | Carb: 140.47g.
Breakfast: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Сава Вяленое Куриное Филе. Lunch: Макси Капуста Маринованная со Свеклой, Пятерочка Хурма, Сыр Домашний, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Dinner: Мандарины, Сава Вяленое Куриное Филе. Snacks/Other: Ого Отруби Пшеничные, Zero Низкокалорийный Джем Малина, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elena_geakea's weight history
|