Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2023
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2023:
|
502 kcal
|
Fat: 27.74g | Prot: 37.48g | Carb: 21.13g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Кофе, Житница Здоровья Мука Гречневая Цельнозерновая (из Зеленой Гречихи), Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Сибирская Клетчатка Очищающая, Просто Здорово Смесь Семян для Салатов, Оливковое Масло. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ольга изотова's weight history
|