Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2023
|
223.5 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 102.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2023:
|
1702 kcal
|
Fat: 130.57g | Prot: 69.51g | Carb: 17.10g.
Breakfast: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , из Вологды Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Ашан Огурец, СТМ Фарш из Куриных Грудок, ВкусВилл Миндальная Мука, Sofos Масло Оливковое Рафинированное , Окское Яйцо, Домик в деревне Сливки 10%. Lunch: Мясницкий Ряд Колбаса Сырокопченая Старорусская , Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Семушка Арахис Жареный Солёный, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Останкино Грудинка Классическая. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kariszeczka's weight history
|