Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2023
|
104.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 104.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 November 2023:
|
1112 kcal
|
Fat: 46.08g | Prot: 51.25g | Carb: 111.99g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Большая Кружка Кофе, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. Lunch: Окское Яйцо Вареное, Пятерочка Огурец Свежий, Зеленый Сад Салат Листовой, Пятерочка Помидоры. Dinner: Фруто Няня Кашка 5 Злаков Молочная с Персиком, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Адреналин Раш Энергетик. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
крестечка's weight history
|