Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2023
|
184.5 lb
Lost so far: 47.0 lb.
Still to go: 52.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 November 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 54.26g | Carb: 97.82g.
Breakfast: Индилайт Мясо Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан, President Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, Сыр Сулугуни, Помидоры, Шпинат. Lunch: Магнит Апельсин, Салат Овощной с Маслом, Картофель Отварной, SPAR Сосиски Куриные. Dinner: Замороженная Вишня, Домик в деревне Сметана 10%, Наша Корова Творог Обезжиренный, Помело. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Vi Gi's weight history
|