Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
170.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1177 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 100.03g | Carb: 60.24g.
Breakfast: Herbalife ОЯН, Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Dinner: Fish House Сардина Атлантическая Натуральная, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Сметана 15%, Оладьи, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3, Herbalife ОЯН, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. more...
|
losing 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irenrrrrrr's weight history
|