Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
163.4 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
190 kcal
|
Fat: 5.76g | Prot: 8.43g | Carb: 34.82g.
Breakfast: Global Village Листовой Салат в Горшочке, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампиньоны Гриль, Сарафаново Сметана 15%. Dinner: Листовой Салат в Горшочке, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Листовой Салат в Горшочке, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
✘︎crow✘︎'s weight history
|