Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2023
|
255.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2023:
|
1102 kcal
|
Fat: 57.84g | Prot: 32.17g | Carb: 112.89g.
Breakfast: Новгородский Бекон Шпик Закусочный, Хлеб, Щи с Мясом, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Макароны Отварные. Dinner: Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Новгородский Бекон Шпик Закусочный. Snacks/Other: Конфета. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Iskorka ya's weight history
|