Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2023
|
172.6 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2023:
|
774 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 37.27g | Carb: 57.92g.
Lunch: Добрянка Блины на Ряженке, Лента Икра Баклажановая, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Гречка Отварная. Dinner: Белоречье Молоко 3,2%, Жареное Яйцо без Жира, Владивостокский Рыбокомбинат Солянка из Морской Капусты с Кальмаром, Гречка Отварная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
13579065's weight history
|