Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2023
|
167.6 lb
Lost so far: 114.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 November 2023:
|
2113 kcal
|
Fat: 73.16g | Prot: 118.65g | Carb: 242.62g.
Breakfast: ВкусВилл Чиабатта Классическая, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Global Village Черника, DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, Nordic Овсяные Хлопья. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Тыква. Snacks/Other: ВкусВилл Батон Нарезной, Dr. Korner Хлебцы Ржаные с Тмином и Кориандром , DopDrops Арахисовая Мука Пониженной Жирности, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter, Яйцо, ВкусВилл Чиабатта Классическая, Помидоры Черри. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
IronKatty's weight history
|