Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2023
|
132.5 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 November 2023:
|
1806 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 76.84g | Carb: 135.29g.
Breakfast: Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сосиска, Жареное Яйцо. Lunch: Печенье к Чаю, Коркунов Конфета, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Коркунов Конфета, Хлебзавод 28 Пирожок Слоеный с Сырной Начинкой и Колбасой, Пирогиня Штрудель с Яблоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Тушеные Овощи. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Greencat001's weight history
|