Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2023
|
151.9 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 November 2023:
|
1166 kcal
|
Fat: 55.92g | Prot: 54.16g | Carb: 107.48g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Перекресток Сырники. Lunch: Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный Свежа, Куриная Грудка Отварная, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Иней Окорок Юбилейный , Dr. Korner Хлебец Злаковый Коктейль, Galbani Сыр Моцарелла, Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Viola Сыр с Лисичками. Snacks/Other: Alpen Gold Шоколад Кофе с Молоком, Вечерняя Тайна Вафли Сливочные. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Мне кажется, я как-то слишком быстро теряю вес 🤔 хотя изменений в питании не было, аппетит хороший, разве только активности почти нет, ибо я на больничном. Что за магия
01 Nov 23 by member: a.adzhiii
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.adzhiii's weight history
|